BWN WOD

Workout Of the Day, beter bekend als ‘WOD’.

Vind jij het saai om telkens dezelfde oefeningen te doen tijdens het trainen, vind jij het spannend om elke keer voor een verrassing te staan en hou jij van verwacht het onverwachte? Dan is een BWN WOD sessie perfect voor jou!

Wat kan ik verwachten?
Wat ik kan verwachten

Veel variatie, omdat iedere WOD weer anders is

In de wereld van fitness zal je de term WOD vaak voorbij zien komen. WOD staat voor ‘Workout Of the Day’. Maar bij Bodyweigthness is een WOD-sessie toch lekker verfijnt. Elke WOD is afwisselend, waardoor elke sessie een raadsel zal zijn. Door met verschillende oefeningen, combinaties, intensiteit en hulpmiddelen te trainen is de WOD constant gevarieerd.

Hoe is de opbouw?

Waarom starten met WOD?

Waarom moet je starten met de Workout of the Day van Bodyweightness:

Voor elke niveau toegankelijk.
Kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid verbeteren.
In 60 minuten het aantal verbrande calorieën te maximaliseren.
Een enthousiaste BWN-Coach.
Lekker in de buitenlucht.
De opbouw

Kop, kern & staart

De opbouw van de training bestaat uit een kop (warming-up), kern (Workout) en staart (cooling-down). Met BWN WOD wordt alle GME (Grond Motorische Eigenschappen) getraind, waardoor jij allround fitter wordt. Na elke WOD-sessie zal je met voldaan gevoel na huis gaan.

Wat zijn de kosten?

“BE FIT, BE YOURSELF”

Prijslijst

De prijzen die ik hanteer

1x BWN-sessie

7,-

Per BWN-sessie
  • Hele Lichaam training
  • Outdoor Training
  • Enthousiaste BWN-Coach
  • Sporten in groep en/of samen
  • Je doet het voor jezelf
  • Een uur sessie met fun

10x BWN-Sessie

6,50

Per BWN-sessie
  • Hele Lichaam training
  • Outdoor Training
  • Enthousiaste BWN-Coach
  • Sporten in groep en/of samen
  • Je doet het voor jezelf
  • Een uur sessie met fun

15x BWN-Sessie

6,-

Per BWN-Sessie
  • Hele Lichaam training
  • Outdoor Training
  • Enthousiaste BWN-Coach
  • Sporten in groep en/of samen
  • Je doet het voor jezelf
  • Een uur sessie met fun
Ben jij klaar om te veranderen?

Begin vandaag nog

Ben jij nieuwsgierig wat ik voor jou kan betekenen? Plan dan een gratis adviesgesprek via telefoon of videochat, leer hoe jij het maximale uit jouw training kan halen en ontvang een advies gebaseerd op jouw fitnessdoel.