#BWNWOD

Workout Of the Day, beter bekend als ‘WOD’.

Vind jij het saai om telkens dezelfde oefeningen te doen tijdens het trainen, vind jij het spannend om elke keer voor een verrassing te staan en hou jij van verwacht het onverwachte? Dan ben jij een 100% perfecte match voor een #BWNWOD-sessie!

Wat kan ik verwachten?
Wat ik kan verwachten

Veel variatie, omdat iedere WOD weer anders is

In de wereld van fitness zal je de term WOD vaak voorbij zien komen. WOD staat voor ‘Workout Of the Day’. Maar bij Bodyweigthness is een #BWNWOD-sessie toch lekker verfijnt. Elke WOD is afwisselend, waardoor elke sessie een raadsel zal zijn. Door met verschillende oefeningen, combinaties, intensiteit en hulpmiddelen te trainen is de WOD constant gevarieerd.

Hoe is de opbouw?

Waarom starten met #BWNWOD?

Waarom moet jij starten met de Workout of the Day van Bodyweightness:

#1 Top #BWNCOACH
Op eigen tempo
het optimaliseren van kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid
In 60 minuten het aantal verbrande calorieën te maximaliseren
De opbouw

Kop, kern & staart

De opbouw van de training bestaat uit een kop (warming-up), kern (Workout) en staart (cooling-down). Met #BWNWOD wordt alle GME (Grond Motorische Eigenschappen) getraind, waardoor jij allround fitter wordt. Na elke #BWNWOD-sessie zal je met voldaan gevoel na huis gaan.

Wat zijn de kosten?

“BE FIT, BE YOURSELF”

Prijslijst

De prijzen die ik hanteer

SOLO SESSIE

10

PER #BWNSESSIE
  • #1 top  #BWNCOACH
  • Random full body training
  • In- of outdoor Training
  • Persoonlijke ondersteuning
  • Voor ieder niveau toegankelijk
  • #BWNWOD-sessie van een uur met strijdlust, fun en voldoening

ENKELE SESSIE

7,50

PER #BWNSESSIE
  • #1 top #BWNCOACH
  • Random full body training
  • In- of outdoor Training
  • Je bent omringt met andere sportieve mensen
  • Voor ieder niveau toegankelijk
  • #BWNWOD-sessie van een uur met strijdlust, fun en voldoening

10x SESSIE

70

€7,- PER #BWNSESSIE
  • #1 top  #BWNCOACH
  • Random full body training
  • In- of outdoor Training
  • Je bent omringt met andere sportieve mensen
  • Voor ieder niveau toegankelijk
  • #BWNWOD-sessie van een uur met strijdlust, fun en voldoening

15x SESSIEMeest voordelig

100,-

€6,66 PER #BWNSESSIE
  • #1 top  #BWNCOACH
  • Random full body training
  • In- of outdoor Training
  • Je bent omringt met andere sportieve mensen
  • Voor ieder niveau toegankelijk
  • #BWNWOD-sessie van een uur met strijdlust, fun en voldoening
Ben jij klaar om te veranderen?

Begin vandaag nog

Ben jij nieuwsgierig wat ik voor jou kan betekenen? Plan dan een gratis adviesgesprek via telefoon of videochat, leer hoe jij het maximale uit jouw training kan halen en ontvang een advies gebaseerd op jouw fitnessdoel.