Vind jij het saai om telkens dezelfde oefeningen te doen tijdens het trainen, vind jij het spannend om elke keer voor een verrassing te staan en hou jij van verwacht het onverwachte? Dan is een BWN WOD sessie perfect voor jou!
In de wereld van fitness zal je de term WOD vaak voorbij zien komen. WOD staat voor ‘Workout Of the Day’. Maar bij Bodyweigthness is een WOD-sessie toch lekker verfijnt. Elke WOD is afwisselend, waardoor elke sessie een raadsel zal zijn. Door met verschillende oefeningen, combinaties, intensiteit en hulpmiddelen te trainen is de WOD constant gevarieerd.
Waarom moet je starten met de Workout of the Day van Bodyweightness:
Voor elke niveau toegankelijk. Kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid verbeteren. In 60 minuten het aantal verbrande calorieën te maximaliseren. Een enthousiaste BWN-Coach. Lekker in de buitenlucht.De opbouw van de training bestaat uit een kop (warming-up), kern (Workout) en staart (cooling-down). Met BWN WOD wordt alle GME (Grond Motorische Eigenschappen) getraind, waardoor jij allround fitter wordt. Na elke WOD-sessie zal je met voldaan gevoel na huis gaan.
Ben jij nieuwsgierig wat ik voor jou kan betekenen? Plan dan een gratis adviesgesprek via telefoon of videochat, leer hoe jij het maximale uit jouw training kan halen en ontvang een advies gebaseerd op jouw fitnessdoel.
Neem contact op