Vind jij het saai om telkens dezelfde oefeningen te doen tijdens het trainen, vind jij het spannend om elke keer voor een verrassing te staan en hou jij van verwacht het onverwachte? Dan ben jij een 100% perfecte match voor een #BWNWOD-sessie!
In de wereld van fitness zal je de term WOD vaak voorbij zien komen. WOD staat voor ‘Workout Of the Day’. Maar bij Bodyweigthness is een #BWNWOD-sessie toch lekker verfijnt. Elke WOD is afwisselend, waardoor elke sessie een raadsel zal zijn. Door met verschillende oefeningen, combinaties, intensiteit en hulpmiddelen te trainen is de WOD constant gevarieerd.
Waarom moet jij starten met de Workout of the Day van Bodyweightness:
#1 Top #BWNCOACH Op eigen tempo het optimaliseren van kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid In 60 minuten het aantal verbrande calorieën te maximaliserenDe opbouw van de training bestaat uit een kop (warming-up), kern (Workout) en staart (cooling-down). Met #BWNWOD wordt alle GME (Grond Motorische Eigenschappen) getraind, waardoor jij allround fitter wordt. Na elke #BWNWOD-sessie zal je met voldaan gevoel na huis gaan.
Ben jij nieuwsgierig wat ik voor jou kan betekenen? Plan dan een gratis adviesgesprek via telefoon of videochat, leer hoe jij het maximale uit jouw training kan halen en ontvang een advies gebaseerd op jouw fitnessdoel.
Neem contact op