Bodyweightness

Motivation x lifestyle x performance

Online Performance & fitness coaching voor optimale prestaties.

Personal FIT Traject

Duik in ons op maat ontworpen ALL-IN traject, ontwikkeld om jouw ultieme potentieel te ontketenen. Het wordt zorgvuldig afgestemd op jouw behoeften en voorkeuren, waardoor je vol vertrouwen je fitnessdoelen kunt najagen.

Online Coaching

Kies voor online begeleiding die bij jou past. We bepalen samen realistische doelen en werken hard om jouw functionele kracht en fitheid te versterken. Met onze online ondersteuning blijf je altijd in contact, ongeacht je locatie.

Personal training

Ontdek de energie van 1-op-1 training met een gecertificeerde pt’er. Wij richten ons op jouw specifieke behoeften en doelen om het beste uit jou te halen. Onze PT opent de deur naar het realiseren van jouw volledige potentieel.

Small group training

Betreed onze Small Group Training (SGT) en ervaar de dynamiek van collectieve motivatie. Onze SGT-sessies dagen je uit, inspireren je en tillen je naar ongekende hoogten. In eenheid zijn we krachtiger dan ooit!

Voedingsbegeleiding

Ontdek het belang van een evenwichtig dieet onder begeleiding van onze sport- en voedingsspecialist. We werken gezamenlijk aan het optimaliseren van jouw voedingskeuzes, zodat je de beoogde resultaten kunt bereiken. 

Trainingsschema

Geen doorsnee aanpak hier! Onze trainingsschema’s worden op maat gemaakt, met oog voor jouw behoeften, capaciteiten en doelen. Elk aspect wordt met toewijding samengesteld om je te helpen schitteren in jouw fitnessreis.

Wie niet waagt, wie niet wint!

BWN COACH​

Welkom bij Bodyweightness, waar online performance fitness coaching tot kunst is verheven. Onze deskundigheid ligt in het optimaliseren van jouw prestaties, waar je ook bent. Ontdek hoe we je kunnen begeleiden op jouw reis naar uitzonderlijke fitheid en functionele kracht, allemaal vanuit het comfort van jouw eigen omgeving. Bereid je voor op een ware transformatie!

Redsley van Frederici hier, jouw BWN Coach en oprichter. Mijn ontdekkingstocht in de fitness startte met een nieuwsgiergheid naar gezondheid en welzijn.

In mijn rol als gecertificeerde trainer in Calisthenics en Metabolic Conditioning, koester ik een diep geloof in de impact van lichaamsgewichtoefeningen en doelgerichte trainingsstrategieën. Mijn streven is om jou te begeleiden op jouw reis naar een fittere, gezondere, en krachtigere versie van jezelf.

Bij Bodyweightness staat jouw persoonlijke groei centraal. We begrijpen dat iedereen diverse doelen heeft, of je nu werkt aan gewichtsverlies, spieropbouw, functionele kracht of algehele fitheid.

Voel je vrij om contact met ons op te nemen en te ontdekken hoe wij samen jouw succesverhaal kunnen schrijven!

“Wake up as a dreamer, Stay awake as a believer.”

Analyseer het doel

Werk er hard aan

Improviseer jezelf

Bereik jouw bestemming

Train

Transform

Succeed